進入寒露節氣，尤其是北方地區，寒氣漸起，此時是呼吸道疾病的高發期，氣溫下降會引起氣管收縮，升高氣道阻力，所以慢性氣管炎、間質性肺炎、肺氣腫患者在此時需加強耐寒訓練，比如用涼水洗口鼻，堅持每天外出鍛煉，讓身體適應氣溫變化；室內可使用加濕器，增加環境濕度，同時避免感冒。

當然，耐寒鍛煉需要循序漸進，如衣服逐漸減少，洗手洗臉的水溫逐漸降低，戶外活動次數和時間逐漸增加，以適度為原則。同時，對于關節等關鍵部位需要做好保暖，不宜長時間處于低溫下。

此外，氣溫下降還會引起血壓升高，高血壓患者應每天監測血壓，關注血壓變化，及時調整用藥，減輕心臟負荷。如果出現胸悶、胸痛等不適癥狀，且服藥不能緩解需及時就醫。同時，注意保暖、戒煙酒，高血壓患者清晨起床后，上廁所不宜用力過猛，日?？梢赃m當吃一些芝麻、地瓜、蘿卜等潤腸通便食物，避免便秘。